Magyar Övvizsga-anyag
1. KYU (barna öv)
1. UKEMI WAZA
önállóan végrehajtott eséstechnikai bemutató, rövidbottal végrehajtva
2. KIHON WAZA
- Kette juntsuki
- Kette gyakutsuki
- Maegeri
- Mawashigeri
- Sokuto
- Ushirogeri
3. RENRAKU
- Maegeri - mawashigeri - ushirogeri - gyakutsuki
- Sokuto - ushirogeri - uraken - gyakutsuki
4. KATA
- PINAN GODAN
5. JYU IPPON KUMITE
- Tori : Kizamitsuki
- Tori : Zenshintsuki
- Tori : Gyakutsuki
- Tori : Maegeri
- Tori : Mawashigeri
- Tori : Sokuto
- Tori : Ushirogeri
6. TAI JITSU
/ütések, rúgások hárítása rövidbottal 10 db /
- a technikák szabadon választottak, a végén elvezető fogásnak vagy talajon rögzítésnek kell lenni!
7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG
- Technik de BASE 2 ,1. technikák
8. JIU KUMITE
5 x 1 perc, váltott ellenféllel
9. ATEMI WAZA
- töréstechnikai bemutató. Minimum 4 db deszka törése, legalább egy dupla deszka legyen benne.
10. EDZÉSELMÉLET
- egy edzés levezetésének elmélete
- az eddigi övanyagból 2-3 technika tanítása, magyarázata
|