Magyar Övvizsga-anyag

3. KYU (kék öv)

1. UKEMI WAZA

- az eddigi övanyag eséstechnikáiból szabadon összeállított gurulások, minimum három sorozat
A logikusan összeállított gurulás-esési sorok tartalmazzák az eddig tanult összes gurulást!

- zuhanások szabadon az összes lehetséges irányba, egyénileg összeállított módon.

2. KIHON WAZA

- Kette juntsuki
- Kette gyakutsuki
- Maegeri
- Mawashigeri
- Sokuto

3. RENRAKU

- Surikomi mawashigeri - sokuto - gyakutsuki
- Kizamitsuki - gyakutsuki - surikomi mawashigeri

4. KATA

- PINAN SANDAN

5. JYU IPPON KUMITE

- Tori : Kizamitsuki
- Tori : Zenshintsuki
- Tori : Maegeri
- Tori : Mawashigeri
- Tori : Sokuto

6. TAI JITSU - /védekezés rövidbottal ütések és rugások ellen 10 db/

- Tori : zenshintsuki /2 db/
- Tori : gyakutsuki /2 db/
- Tori : uratsuki
- Tori : mawashitsuki
- Tori : maegeri /2 db/
- Tori : mawashigeri
- Tori : sokutogeri

7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

- Technik de BASE 6 ,5. technikák

8. ERŐNLÉT

- 35 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban
- 45 db felülés hanyattfekvésből

9. ATEMI WAZA

- 3 x 1db deszka törése szabad kombinációval, de folyamatos mozgásból