Magyar változat   English version   French version


Magyar Övvizsga-anyag

4. KYU (zöld öv)

1. UKEMI WAZA

/gurulások ugyanazok mint a 6.kyu,csak kombinálva a végén ütéssel-rugással/
- gurulás előre háton (folyamatosan 2x ),a végén felállás küzdőállásba - jodan uke,gyakutsuki
- gurulás előre háton (2x), minden gr. után felállás előrelépés- zenshintsuki
- gurulás előre háton (2x), minden gr. után visszafordulás, kizami tsuki,mawate
- gurulás előre-oldalt (folyamatosan 2x),a végén felállás küzdőállásba,gedan barai-mawahigeri
- gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után felállás előre, mawashigeri
- gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után visszafordulás,shuto uke- gyakutsuki, mawate
- gurulás háton (2x) minden gr. után felállás, maegeri
- oldalt gurulások oda-vissza lovaglóállásba
- tigrisbukfenc társon át magasan
- zuhanások : kézfogásból jobbra-balra
- zuhanások : kézenállásból oldalt jobbra-balra

2. KIHON WAZA

- Juntsuki
- Gyakutsuki
- Maegeri
- Mawashigeri
- Sokuto

3. RENRAKU

- Maegeri - sokuto - gyakutsuki
- Surikomi maegeri - sokuto - gyakutsutsuki
- Mawashigeri - sokuto - gyakutsuki

4. KATA

- PINAN SHODAN

5. JYU IPPON KUMITE

- Tori : Kizamitsuki
- Tori : Zenshintsuki
- Tori : Maegeri
- Tori : Sokuto

6. TAI JITSU - / dobástechnikák 10 db/

- 2 db lebegő csípödobás /ukigoshi/
- 2 db válldobás /seoinage/
- 2 db kaszálló csípödobás /haraigoshi/
- 2 db báladobás/sumigaeshi/
- 1 db térdpörgetés/hizaguruma/
- 1 db horogdobás/ouchigari/

7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG - Technik de BASE 8. 7. technikák

8. ERŐNLÉT

- 30 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban

- 40 db felülés hanyattfekvésből

9. ATEMI WAZA -

1 db deszka törése kézzel, 1 db deszka törése lábbal


Felnőtt övvizsgaanyag

6. KYU (citromsárga öv)
5. KYU (narancssárga öv)
4. KYU (zöld öv)
3. KYU (kék öv)
2. KYU (barna öv)
1. KYU (barna öv)
DAN (fekete öv)

Gyermek övvizsganyag

6. KYU (citromsárga csík)
6. KYU (citromsárga öv)
5. KYU (narancssárga csík)
5. KYU (narancssárga öv)
4. KYU (zöld csík)
4. KYU (zöld öv)