Magyar Övvizsga-anyag

5. KYU (narancssárga öv)

1. UKEMI WAZA

- gurulás előre háton, felállás előre - gurulás előre háton, visszafordulás
- gurulás előre-oldalt, felállás előre - gurulás előre-oldalt, visszafordulás
- gurulás előre-oldalt, visszafordulás - gurulás háton, felállás küzdőállásba
- zuhanások társon át oda-vissza: - előre
- zuhanások társon át oda-vissza: - oldalt
- zuhanások társon át oda-vissza: - hátra
- lábkihúzásból zuhanás előre, hátra

2. KIHON WAZA

- Juntsuki
- Gyakutsuki
- Maegeri
- Fumikomi
- Mawashigeri

3. RENRAKU

- Maegeri - mawashigeri - gyakutsuki
- Surikomi maegeri - mawashigeri - gyakutsuki

4. KATA

- PINAN NIDAN

5. JYU IPPON KUMITE

- Tori : Kizamitsuki
- Tori : Maegeri

6. TAI JITSU - / szabadulástechnikák 10 db/

- átkarolás szemből 2db
- átkarolás hátulról 2 db
- nyujtottkezes fojtás szemből 2 db
- nyujtottkezes fojtás hátulról 2 db
- hátsó alkaros fojtás 2 db

7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

- Technik de BASE 10. 9. technikák

8. ERŐNLÉT

- 20 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban
- 30 db felülés hanyattfekvésből

9. ATEMI WAZA

- 1 db deszka törése szabadon választott kéztechnikával