Magyar övvizsga anyag

6. KYU (citromsárga öv)

1. UKEMI WAZA– gurulás előre háton (folyamatosan 2x ),a végén felállás küzdőállásba
   – gurulás előre háton (2x), minden gr. után felállás előre
   – gurulás előre háton (2x), minden gr. után visszafordulás, csusszanás hátra
   – gurulás előre-oldalt (folyamatosan 2x),a végén felállás küzdőállásba
   – gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után felállás előre
   – gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után visszafordulás, csusszanás hátra
   – gurulás háton (2x) minden gr. után felállás
   – szeiza, gurulás előre jobb-bal térdelésbe és vissza kiinduló helyzetbe2. KIHON WAZA– Juntsuki – mawate jodan
   – Gyakutsuki – mawate gedan
   – Maegeri
   – Surikomi maegeri
   – Fumikomi3. RENRAKU– Maegeri – kizamitsuki
   – Surikomi maegeri – kizamitsuki
   – Maegeri – gyakutsuki
   – Surikomi maegeri – gyakutsuki

   4. TAI JITSU – /fogásbontások 10 db/

   csukló, kéz és alkarfogások bontása szemből és hátulról

   5. ERŐNLÉT

   – 15 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban
   – 20 db felülés hanyattfekvésből

5. KYU (narancssárga öv)

1. UKEMI WAZA– gurulás előre háton, felállás előre – gurulás előre háton, visszafordulás
   – gurulás előre-oldalt, felállás előre – gurulás előre-oldalt, visszafordulás
   – gurulás előre-oldalt, visszafordulás – gurulás háton, felállás küzdőállásba
   – zuhanások társon át oda-vissza: – előre
   – zuhanások társon át oda-vissza: – oldalt
   – zuhanások társon át oda-vissza: – hátra
   – lábkihúzásból zuhanás előre, hátra2. KIHON WAZA– Juntsuki
   – Gyakutsuki
   – Maegeri
   – Fumikomi
   – Mawashigeri3. RENRAKU– Maegeri – mawashigeri – gyakutsuki
   – Surikomi maegeri – mawashigeri – gyakutsuki

   4. KATA

   – PINAN NIDAN

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Maegeri

   6. TAI JITSU – / szabadulástechnikák 10 db/

   – átkarolás szemből 2db
   – átkarolás hátulról 2 db
   – nyujtottkezes fojtás szemből 2 db
   – nyujtottkezes fojtás hátulról 2 db
   – hátsó alkaros fojtás 2 db

   7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

   – Technik de BASE 10. 9. technikák

   8. ERŐNLÉT

   – 20 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban
   – 30 db felülés hanyattfekvésből

   9. ATEMI WAZA

   – 1 db deszka törése szabadon választott kéztechnikával

4. KYU (zöld öv)

1. UKEMI WAZA/gurulások ugyanazok mint a 6.kyu,csak kombinálva a végén ütéssel-rugással/
   – gurulás előre háton (folyamatosan 2x ),a végén felállás küzdőállásba – jodan uke,gyakutsuki
   – gurulás előre háton (2x), minden gr. után felállás előrelépés- zenshintsuki
   – gurulás előre háton (2x), minden gr. után visszafordulás, kizami tsuki,mawate
   – gurulás előre-oldalt (folyamatosan 2x),a végén felállás küzdőállásba,gedan barai-mawahigeri
   – gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után felállás előre, mawashigeri
   – gurulás előre-oldalt (2x), minden gr. után visszafordulás,shuto uke- gyakutsuki, mawate
   – gurulás háton (2x) minden gr. után felállás, maegeri
   – oldalt gurulások oda-vissza lovaglóállásba
   – tigrisbukfenc társon át magasan
   – zuhanások : kézfogásból jobbra-balra
   – zuhanások : kézenállásból oldalt jobbra-balra2. KIHON WAZA– Juntsuki
   – Gyakutsuki
   – Maegeri
   – Mawashigeri
   – Sokuto3. RENRAKU– Maegeri – sokuto – gyakutsuki
   – Surikomi maegeri – sokuto – gyakutsutsuki
   – Mawashigeri – sokuto – gyakutsuki

   4. KATA

   – PINAN SHODAN

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Zenshintsuki
   – Tori : Maegeri
   – Tori : Sokuto

   6. TAI JITSU – / dobástechnikák 10 db/

   – 2 db lebegő csípödobás /ukigoshi/
   – 2 db válldobás /seoinage/
   – 2 db kaszálló csípödobás /haraigoshi/
   – 2 db báladobás/sumigaeshi/
   – 1 db térdpörgetés/hizaguruma/
   – 1 db horogdobás/ouchigari/

   7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG – Technik de BASE 8. 7. technikák

   8. ERŐNLÉT

   – 30 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban

   – 40 db felülés hanyattfekvésből

   9. ATEMI WAZA –

   1 db deszka törése kézzel, 1 db deszka törése lábbal

3. KYU (kék öv)

1. UKEMI WAZA– az eddigi övanyag eséstechnikáiból szabadon összeállított gurulások, minimum három sorozat
   A logikusan összeállított gurulás-esési sorok tartalmazzák az eddig tanult összes gurulást!- zuhanások szabadon az összes lehetséges irányba, egyénileg összeállított módon.2. KIHON WAZA– Kette juntsuki
   – Kette gyakutsuki
   – Maegeri
   – Mawashigeri
   – Sokuto3. RENRAKU

   – Surikomi mawashigeri – sokuto – gyakutsuki
   – Kizamitsuki – gyakutsuki – surikomi mawashigeri

   4. KATA

   – PINAN SANDAN

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Zenshintsuki
   – Tori : Maegeri
   – Tori : Mawashigeri
   – Tori : Sokuto

   6. TAI JITSU – /védekezés rövidbottal ütések és rugások ellen 10 db/

   – Tori : zenshintsuki /2 db/
   – Tori : gyakutsuki /2 db/
   – Tori : uratsuki
   – Tori : mawashitsuki
   – Tori : maegeri /2 db/
   – Tori : mawashigeri
   – Tori : sokutogeri

   7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

   – Technik de BASE 6 ,5. technikák

   8. ERŐNLÉT

   – 35 db karhajlítás-nyújtás fekvőtámaszban
   – 45 db felülés hanyattfekvésből

   9. ATEMI WAZA

   – 3 x 1db deszka törése szabad kombinációval, de folyamatos mozgásból

2. KYU (barna öv)

1. UKEMI WAZA /a 4.kyu esésanyaga rövidbottal végrehajtva, a felálláskor bottal döfés-ütés/– takart botfogással alkarvédés,fonákütés éllel
   – minden felálláskor kétkezes döfés előrelépéssel
   – minden visszafordulásnál elsőkézzel döfés
   – takart botfogással alsóhárítás, gyaku mawashigeri, kétkezes botfogással döfés
   – gr.kétkezes botfogással, visszafordulás-lebegő tenyérfogás, hárítás, éllel húzott botütés
   – gr.háton kétketes botfogással, felálláskor bottal kétkezes hárítás- kézkezes botütés
   – tigrisbukfenc bottal a kézben
   – tigrisbukfenc közben botfelvétel a földről2. KIHON WAZA– Kette juntsuki
   – Kette gyakutsuki
   – Maegeri
   – Mawashigeri
   – Sokuto3. RENRAKU– Maegeri – mawashigeri – gyakutsuki – surikomi mawashigeri
   – Maegeri – mawashigeri – gyakutsuki – surikomi sokuto

   4. KATA

   – PINAN YODAN

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Zenshintsuki
   – Tori : Gyakutsuki
   – Tori : Maegeri
   – Tori : Mawashigeri
   – Tori : Sokuto

   6. TAI JITSU – /késtámadás hárítása rövidbottal 10 db /

   – felsőszúrás védése /2 db/
   – alsószúrás védése / 2 db/
   – egyenesszúrás védése jobb-bal kézzel /2-2 db/
   – fonákszúrás védése
   – felsőszúrás-fonákszúrás kombináció

   7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

   – Technik de BASE 4 ,3. technikák

   8. ATEMI WAZA

   2 db deszka törése tetszőleges kéztechnikával

   9. EDZÉSELMÉLET

   – a dojo etikett jelentősége és magyarázata
   – a tai so megtartásnak elvei

1. KYU (barna öv)

1. UKEMI WAZAönállóan végrehajtott eséstechnikai bemutató, rövidbottal végrehajtva2. KIHON WAZA– Kette juntsuki
   – Kette gyakutsuki
   – Maegeri
   – Mawashigeri
   – Sokuto
   – Ushirogeri3. RENRAKU– Maegeri – mawashigeri – ushirogeri – gyakutsuki
   – Sokuto – ushirogeri – uraken – gyakutsuki

   4. KATA

   – PINAN GODAN

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Zenshintsuki
   – Tori : Gyakutsuki
   – Tori : Maegeri
   – Tori : Mawashigeri
   – Tori : Sokuto
   – Tori : Ushirogeri

   6. TAI JITSU

   /ütések, rúgások hárítása rövidbottal 10 db /

   – a technikák szabadon választottak, a végén elvezető fogásnak vagy talajon rögzítésnek kell lenni!

   7. NEMZETKÖZI TAI JITSU ANYAG

   – Technik de BASE 2 ,1. technikák

   8. JIU KUMITE

   5 x 1 perc, váltott ellenféllel

   9. ATEMI WAZA

   – töréstechnikai bemutató. Minimum 4 db deszka törése, legalább egy dupla deszka legyen benne.

   10. EDZÉSELMÉLET

   – egy edzés levezetésének elmélete
   – az eddigi övanyagból 2-3 technika tanítása, magyarázata

DAN (fekete öv)

1. UKEMI WAZAönállóan végrehajtott eséstechnikai bemutató2. KIHON WAZA– Kette juntsuki
   – Kette gyakutsuki
   – Maegeri
   – Mawashigeri
   -Sokuto
   -Ushirogeri3. RENRAKU– Maegeri – mawashigeri – ushirogeri – gyakutsuki
   – Sokuto – ushirogeri – uraken – gyakutsuki

   4. KATA

   – Önállóan megnevezett 2 db mesterkata bármelyik tradicionális stílusból

   5. JYU IPPON KUMITE

   – Tori : Kizamitsuki
   – Tori : Zenshintsuki
   – Tori : Gyakutsuki
   – Tori : Maegeri
   – Tori : Mawashigeri
   – Tori : Sokuto
   – Tori : Ushirogeri

   6. JIU KUMITE

   5 x 1 perc, váltott ellenféllel

   7. TAI JITSU

   A. egy támadó elleni védekezés / 20 db ütés, rúgás elleni védekezés/ – ebből 10 db önállóan, a másik 10 db-ot a dan bizottság mondja

   B. támadások különböző irányokból / 15 db támadás fegyverrel és a nélkül/ mindet a bizottság mondja

   C. folyamatos küzdelem egy ellenféllel
   – 1.30 perc – vizsgázó választ partnert
   – 1.30 perc – zsűri adja a partnert

   8. ATEMI WAZA

   – töréstechnikai bemutató önállóan elképzelés alapján

   9. EDZÉSELMÉLET

   – az eddigi övanyagból 2-3 technika tanítása, magyarázata